怎么从失恋中走出来?

我自己的故事,分手后抑郁了,一直也走不出来,请救救我: 我的家乡是西北一个省会城市, 工作快5年 ,因为工作关系长期在华东一个城市和家乡两地跑,时间大概一半一半。到了快结婚的年龄了,父母开始为我着急,我计划在家乡找一个女孩子结婚,工作上的不如意,计划第二年就辞职了。因为父母还有房子都在家乡。 去年8月份,在SJJY上认识一个女孩子,和她认识一个月,我们在一起了,但是我并没又直接告诉她我的工作性质,她是单亲…
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说说我的故事吧。
和前男友认识八年,在一起三年,彼此初恋。还有半年大学毕业,一个月前,前男友提出分手。
刚分手的的那段时间只要提到前男友,都会泣不成声。
分手措辞是这样的:
“早晚要分的,学生时代快要结束了,留半年时间给你缓缓,对不起”
“难受是因为长时间习惯了,所以不适应,所以给你时间过度,用半年的时间疏远一个人,再重要的人也可有可无”
“各自有路要走,谢谢你陪我走过的时光,到了分叉口,只能挥手告别”
其余什么话也没有了

前男友提出分手的时候我的腿都在发抖,短信电话轰炸都没用。所有的联系方式都被拉黑删除。
做什么事都会拐一个弯想到他。
时隔几天我以为我足够冷静和淡定,后来才知道别人谈及的时候我一个转身,眼泪已经在眼眶打转。
恨他么?怎么可能?自己那么喜欢的一个人如何恨的起来。
一连好几天做梦梦见的都是他。
始终不能接受当初亲密如自己身体一部分的人,如今形同陌路。

现在呢?
很多事情都慢慢明白了。我的意思是已经知道的道理,如今能够真正的领悟并且理解。
我承认在这段感情之中,分手让我成长了很多。
前任不是洪水猛兽,在一起的时候他教会我爱,分手后他教会我独立与自省。
还喜欢他么?喜欢啊,和以前一样喜欢。
那你们还会在一起么?不会。因为太了解彼此,即使在一起仍旧是悲剧。
所以,在我还没有完全经营好自己,我是不会轻易展开一段感情
“任何时候,爱情都绝不是廉价的地摊货,任人挑挑拣拣随意买卖 ”

怎么从失恋中走出来?不如说“分手后,怎么与自己和解”
你们分手了,那个人不再是专属于你的了,你拐着弯子发的微博他都不会看见了,你摔倒了他连眉头都不会皱一下了,你是生是死和他半毛钱关系也没有了。
为什么会分手?难道全是对方的原因么?你完全没有做错过什么事么?分手这事,永远都不是一方的过错。
“时间对于每个人都很公平,在每一个节点所遭遇的任何事情都在时间轴上影响我们未来的趋势,回头想想,过去播种过什么呢”

1.相信时间的力量
2.忍受孤独独自面壁苦心修炼,做最好的自己

分手后不自怜,雨过天晴终有好天气!

至于我的现在?
荒废了四年的阅读被我重新拾起,“读万卷书,行万里路”是我四年前对自己说的,大学四年忘得干干净净
毕业计划独自去一趟泰国,目前在着手考试。

第一次在知乎回复这么长,谢谢题主成全我分手后第一次公开直面自己。
谢谢。

=================一年后的分割线=====================
过去的一年因为这个答案收到过不少私信、感情类问答邀请,但是并没有回复私信、回答相关问题,并且以后也会这么做,因为我懂:我说的道理你们都明白,你们只是难过以及不习惯;
过去的一年因为这个答案参加了魔都失恋展,在展会上看见了自己展品和来自世界各地失恋者的“爱的遗物”;
过去的一年也收到过男生的表白,感谢他们对我的欣赏,只是当时的我觉得自己并不能够很好的经营一段感情。
过去的一年经历毕业、短暂广告公司实习、毕业、备考、求职,如今入职已有半年。
过去的一年失恋、亲人离世。
我必须承认,过去的一年里我成长了很多:经历越多,越懂得;越懂得;越珍惜
感谢前任,爱过。

美国心理学家伊莉莎白·库伯勒·罗斯的“悲剧五阶段”理论提出:被剥夺了依赖感(失恋、死亡)的人,在直面现实之前,会经历如下五个阶段:

●第一个阶段:愤怒

●第二个阶段:否定现实

●第三个阶段:妥协

●第四个阶段:漫长的忧郁期

●第五个阶段:达到接受


这些阶段我都经历过。

难过时,你的回忆和纠结不但会加深痛苦,还会延长痛苦的时间,形成恶性循环。这个时候你能否走出失恋阴影取决于注意力转移能力大小。

建议用这段时间尝试一些你想都不敢的事情。比如健身、烹饪……


前段时间,刚刚确定了自己的心意,应该是喜欢上了一个男生。这是我失恋以来第一次感兴趣的男生,想了解他更多(比如我知道他的知乎,他并不知道是我,笑),很长一段时间我对身边优秀的异性都保持着一种欣赏的态度。通过知乎同城线下聚会认识的大学生,比我小,所以并不想吓着他。他自己也正处在上一段感情的恢复期,我因为自己一些棘手的事并不愿意在此时展开一段感情。如果有缘。微笑脸。


为什么我愿意在一年后补充我的现状,一方面是我现在有意愿开展一段感情,已经走出上一段感情的阴影;另一方面,想告诉大家:时间会证明一切,把相爱写成相爱过。


而这些,你也可以。


纵自天涯各一侧,当效蜉蝣尽歌。

难捱的时候,挺住、活着才是一切。

打了三千多个字……最后还是一个个删了重来。

这个问题的答案,取决于你有多认真。

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你不够认真,听歌、看书、逛逛街,也就忘了。

你有那么点认真,找个新欢就忘了。

你非常非常的认真……那可能三年,可能五年,可能永远也走不出来,并且很可能无论你做什么都走不出来。如果你结束了一段原本非常认真的关系,那么干脆就别费力去想怎么走出情绪,还是想想如何带着情绪生活比较实际。

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讲个故事吧。我大二时候,跟女朋友分手。从上高中开始,我们一路从同学到好友,再到知己挚友,最后到情侣这条路,走了4年。说起来,这是我人生中第一次产生对组建家庭的期待,可能也是最后一次。

我还记得那个时候我们说过,等我22岁生日的时候去领证好了。可惜上帝这货太爱开玩笑。我22岁生日前后,我们分手了。她有了新欢。

更讽刺的是,在我们分手两个月的时候,她QQ状态已经改成了和她当时的男朋友庆祝百天。

打击?我没有感觉到任何打击。就是那段日子开始,我把自己每天关在自习室和图书馆,戒了网游也戒了烟,每天去学习新的知识,去集中精力寻找自己的兴趣。那段时间是我阅读量最多的时候。也就是那个时候我定下来了自己想要谋生的职业方向,并为之付出努力(这种不与人交流的状态,导致我弯路走的非常多)

整整两年的时间,每天保证自己7个小时的时间自习。在分手后的两年里,我没有写下过任何表示伤感或惋惜的句子,当然更没有”痛哭一场“,甚至连口酒都没喝过……可以说,我没有任何情绪波动。只是疯狂的看书学习罢了。

如果你以为我想说坚强起来努力拼搏没有爱还有别的什么的屁话,你就大错特错了。

两年后的某天,记得是寒假过年回家,父母出差。自己一个人在家里生了场病,整整发烧了两天,水米未进,半梦半醒。在某一场梦中醒来后,大概是退烧了吧,身体上的苦痛减轻了,自己一个人躺在床上,看着雪白的天花板,窗前的风铃声奏起……那一个瞬间我才终于反应过来……


原来我已经是一个人了啊……


原来她已经离开我了……

这个时候我才明白,自己在此前,只是根本不想承认和面对失恋这个事实……

也是这一刻,我才意识到,自己可能就是所谓的”走出来“了。

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有点鸡汤的答案讲完了。再说回正题。

现在看来,或许也正因为分手了,所以更专注于学习,否则我可能还只是抱着自己的小满足感,把时间投入在维系关系上,然后变成一个随波逐流混日子的家伙。永远不明白自己想做什么,永远只是抱怨“当初的愿望实现了吗事到如今只好祭奠吗”。


分手之后努力去生活,努力去学习,努力去让自己变得更好,是无法“走出来”的。

但当你利用起分手的创伤期去完善自己,事后想起来也就会想到,分手了最后自己反而变得更好,或许也就能够原谅对方,原谅自己。

我永远不会感谢她,但我原谅她。如果有一天能够再见面,我还能心平气和的坐下来和她寒暄,说一句,好久不见。

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果然还是匿名吧同事上知乎的太多
为什么?