如何快速进入睡眠?

每次睡觉前,只要一躺下就开始胡思乱想,然后就开始了失眠,直到自然地的困倦不行,睡着了。
关注者
3605
被浏览
376382
躺好,假装自己已经死了。
我经常这样的,想尽各种方式让自己死掉,躺好不能动,然后就悲伤的睡着了。