怎样快速走出失恋?

分手了
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去说享受、不逃避、直面人生的每个阶段、每段经历,是很难的。
这是一句旁观者说出简单,而当局者明白也难以做到的话。

没有办法,实话是没有任何办法。
你只可以经历它的洗刷。



你可以恨,大吐苦水,如何付出,如何冷漠,如何过分,如何有恃无恐。
你可以找来亲朋好友,逐一分析,逐一抚慰,逐一申诉,说着说着,你觉得你好像自己明白了很多。

你可以原谅,可以理智地接受人心难测,现实难违,时机不对,暗暗下定心思不去想,顺其自然,平常心。
你可以像一个喋喋不休的病人一样,找回那些朋友,说你想通了,其实不怪谁,其实不过是运气不好,其实他的不好你都不恨,你现在想通了。

然后晚上睡觉,一些你识别不清的鬼魅抓着你的心往下堕去,
早上醒来,你还没清醒,就像被痛苦紧紧攥着,被打了几枪,你的心还是痛。

你可以否定他,连同着早就为你咬牙切齿的朋友,一起去认识自己当初是多么的傻,
去看清对方是一个怎样不值得的人,性格中有多少瑕疵,相比之下自己是多么优秀。

你可以放纵自己去犯贱,去找对方,去伤到尽头,去穷尽你所能想到的一切办法,
去让自己彻底死心。

你可以声色犬马,放纵自己,找来代替,搂搂抱抱哭哭啼啼。

这些方法,一二三四,有些会让你暂时舒缓,有些会让你感到更糟。
然后,夜幕降临,太阳升起,你会发现一切事情,于事无补。你还是痛苦,还是悲伤,还是孤独,还是满脑子都是对方。





我为什么要说那么令人绝望的事情?因为这是事实,而且,还有一个事实是,你越快走出来,你以后只会摔得越重。

失恋是,你的情感不受控制,完全战胜了理性的一个时期,其实你做些什么,你自己能感受到的正面作用很少。时间过得凌迟般的慢,但是的的确确的,很慢很慢地,你会觉得,好些了。

可能两个礼拜后,你开始可以睡着;
差不多一个月,你可以真正地重现投入到工作里;
两个月,你慢慢开始恢复对异性的感觉了, 不再时时刻刻拿前任来和遇到的所有人对比了。



很漫长是不是,但这是有利于你的。真的,听着,这有利于你。

无论你是甩人,还是被甩,如果你很快地又爱上了谁,完全不去细想刚刚结束的这段失败的恋情,那只是为日后的更大的痛苦做铺垫罢了。
无论你是甩人,还是被甩,否定对方当然有利于你,让你觉得自己没失去什么,让你感到自己是正确的一方,让你舒服。

但注意了,假如你一心想着跳过这个阶段,这样,你一点成长都不会有。
准备好几年后,你再来恍然大悟,一切过往在你脑内全部忽然海啸把你淹没,你就会知道你从前,一次次,对的,一次次,重重复复犯着同一个错误,而且错过了无数你找不回来的良机。

好,那么,不去快速熬过这个失恋期,究竟要做什么?


  • 不要再找对方了。
  • 一开始,爱想啥,想啥,没什么羞耻的。想对方,想,幻想新欢,想,想天想地尽管想好了。你会想对方,不是因为你输了,是因为你当初的投入。「对方一点都没有想你」、「只有你一个在傻乎乎地想」,这是正常的,因为对方没你投入,投入错吗,投入挺好的。你当初的快乐也许很大在于你投入的这份珍惜,不在于对方的素质与态度,而你懂得珍惜,你永远会快乐。
  • 反思,分析,没完没了地,直到你完全想清楚了。你要去完完全全分析之前那段感情的自己,那段感情里的他,各种因素,每个行为。你一开始也许是为了好受,会想到对方的坏多一点,想到自己的不好,会内疚难受得又想找回对方。
  • 没关系,承认事实,反复了,再重来。很多结论,得出了之后,过几天你又会忘记,重新迷惑,重新痛苦,又进入胡同。而且甚至每次得出的结论都不一样。没关系,一次次地想,想到自己觉得得到结论,又一次想通为止。有些结论你会过几天推翻,有些结论最终在你多次回想之后,你会确信。但是只要你一直坚持去想,去分析,而不是糊弄自己、浑浑噩噩,行尸走肉的你,心中会越来越明白,越来越接近那个自己不愿意接受的事实
  • 你现在不一定完全好了,但你已经好多了,反复少了。给些时间自己消化事实吧。你明白了很多很多道理。你是如此幼稚、对方是如此幼稚你却一头扎进去、从对方的不珍惜感受到自己从前是多么不懂珍惜、自己真正想要怎样的人、感情中有什么一触即炸的雷区、自己相比对方的优/缺点。你手握一大堆,让你成长的事实。

  • 这段时间可以尝试突破一下自己的边界。失恋,痛苦得很,可以趁机去将自己的生活走大一点。实际上,失恋的这段日子,是我最神奇而丰富的一段日子:
  1. 我因为难受,比日常更放得开,我认识了很多新朋友,很多生活以外的圈子的朋友:服装设计师、派对DJ、化妆师、创客、策展人、发型设计师等等。视野不能说没有拓宽。
  2. 马上开始了本来搁置的计划。
  3. 因为寻求帮助和听取意见而了解了以前很多自己逃避的关于自己的真相、别人的真实想法、两性的真实想法。重新认识了自己。
  4. 我去见识了很多以前没见识过的场面,一夜间海掷金钱的赌局、朋友的电子party、环城单车行、出席以前不敢出席的时装周等等。
  5. 着实地去变得更好,更多运动、更多反省、更多提升、更多打扮,而不去SNS刻意表现自己变得很好。



不要做什么?
  • 你日后会觉得自己廉价的任何放纵。
  • 将对方塑造成一无可取的人麻痹自己。
  • 自哀自怜。
  • 决心从此不再投入、不再认真,成为刺猬。因为爱没错,只是对象、时间或方法错了
  • 强迫自己不想,逃避难过的感觉。
  • 在公开场合、SNS呈现比实际上好的假象。
  • 找对方的朋友。


如果看到这个答案的你,此刻正因为失去一段感情而痛不欲生,HEY朋友,我也仍然处在这个阶段之中呢,不过现在回想过去这段时间,真的是近年来我成长得最快的日子了。
此时此刻的我,不敢说,我又懂了很多,爱与人生,都是需要漫长的领会和学习的吧,我们都需要永远地、不停地学习。
加油,你会感谢这段日子的。


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在写这个答案的时候,没有想到能帮到那么多人,也没想到那么多人需要帮助。
私信我的朋友实在太多,无法一一回复,请海涵。我已开通值乎,想聊聊的朋友可以到那留言,我将选出回答。
再次希望你们好。

这段对话录是好多年前我看过的,最深的体会是失恋后不是放不下对方,而是对自己曾经的付出不甘心。

文章应该是托伪之作,模仿苏格拉底对话录的风格,发完之后我搜索出处找不到原文。不过从逻辑与思想上看值得参考。


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苏格拉底与失恋者的对话

苏(苏格拉底): 孩子,为什么悲伤?

失(失恋者): 我失恋了.

苏: 哦,这很正常. 如果失恋了没有悲伤,恋爱大概也就没有什么味道了。可是,年轻人,我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢?

失: 到手的葡萄给丢了,这份遗憾,这份失落,您非个中人,怎知其中的酸楚呢!

苏: 丢了就是丢了,和不继续向前走去,鲜美的葡萄还有很多。

失: 等待,等到海枯石烂,直到他回心转意向我走来。

苏: 但这一天也许永远不会到来,你最后会眼睁睁看着他和另一个人走了去的。

失: 那我就用自杀来表示我的诚心.

苏: 但如果这样,你不但失去了你的恋人,同时还失去了你自己,你会蒙受双倍的损失。

失: 踩上他一脚如何,我得不到的别人也别想得到。

苏: 可这只能使你离他更远, 而你本来是想与他更接近的。

失: 您说我该怎么办? 我可真的很爱他。

苏: 真的很爱?

失: 是的。

苏: 那你当然希望你所爱的人幸福。

失: 那是自然。

苏: 如果他认为离开你是一种幸福呢?

失: 不会的! 他曾经跟我说,只有跟我在一起的时候他才感觉到幸福!

苏: 那是曾经,是过去,可他现在并不这么认为了。

失: 这就是说,他一直在骗我?

苏: 不,他一直对你很忠诚,当他爱你的时候,他和你在一起,现在他不爱你了,他就离去了,世界上再没有比这更大的忠诚。如果他不再爱你,却还装的对你很有情谊, 甚至跟你结婚, 生子, 那才是真正的欺骗呢。

失: 可我为他投入的感情不是白白浪费了吗? 谁来补偿我?

苏: 不,你的感情从来没有浪费,根本不存在补偿的问题,因为在你付出感情的同时,他也对你付出了感情,在你给他快乐的时候,他也给了你快乐。

失: 可是,他现在不爱我了,我却还苦苦的爱着他,这多不公平啊!

苏: 的确不公平,我是说你对所爱的那个人不公平。本来,爱他是你的权利,但爱不爱你则是他的权利,而你却在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的... 这是何等的不公平!

失: 可是您看的明明白白,现在痛苦的是我而不是他,是我在为他痛苦。

苏: 为他而痛苦? 他的日子可能过的很好,不如说是你在为你自己而痛苦吧. 明明为自己,却还打着别人的旗号,年轻人,德行可不能丢呀。

失: 依您的说法, 这一切到成了我的错?

苏: 是的,从一开始你就犯了错。如果你能给他带来幸福,他是不会从你的生活中离开的。要知道,没有人会逃避幸福。

失: 可他连机会都不给我,您说可恶不可恶?

苏: 当然可恶。好在你现在摆脱了这个可恶的人。你应该感到高兴,孩子。

失: 高兴? 怎么可能呢,不管怎么说,我是被人给抛弃了,这总是叫人感到自卑的。

苏: 不,年轻人的身上只能有自豪,不可自卑。要记住,被抛弃的并不是就是不好的。

失: 此话怎讲?

苏: 有一次,我在商店看到一套高贵的西服,可谓爱不释手,营业员问我要不要。你猜我怎么说? 我说质地太差了,不要! 其实,我口袋里没有钱. 年轻人,也许你就是这件被遗弃的西服。

失: 您真会安慰人,可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。

苏: 是的,我很遗憾自己没有这个能力。但,我可以向你推荐一个有这个能力的朋友。

失: 谁?

苏: 时间,时间是人最伟大的导师。我见过无数被失恋折磨的死去活来的人,是时间帮助他们抚平了心灵的创伤,并重新为他们选择了梦中情人,最后他们都享受到了本该属于自己的那份人间之乐.

失: 但愿我也有这一天,但我的第一步该从哪里做起呢?

苏: 去感谢那个抛弃你的人,为他祝福。

失: 为什么?

苏: 因为他给了你份忠诚,给了你寻找幸福的新的机会。

为什么?