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从长期来看提高逻辑思维能力,培养阅读、写作和思考习惯是正道,但问题在于见效时间太长,而且很难量化,只有极少数人能长时间坚持下去,分享一种比较取巧并能量化的练习方法,每天需要10-20分钟的练习,只需要坚持100天之后,逻辑思维会增强不少,帮助你解决工作中的问题,立刻抓住关键,学会清晰表达,做出准确判断。

从我去年年底在微信上发出这两篇书评到现在已经超过100天了,收到过10多位一直坚持练习读者的反馈,能明显感觉到自身逻辑能力的加强,在遇到某些事情的时候,能在很短的时间内抓住事情重点或反应过来,改变以前遇到问题时无法在短时间内反应过来的情况。


出处:使用A4纸笔记法100天增强逻辑思维


最近在读《零秒思考》时,作者提供了一个非常简单的A4纸笔记法,感觉这种方法类似于大纲类的思维导图,简便易用,可以帮你在几个月内培养逻辑思维,做到零秒思考。


具体做法:


将A4纸横放,每张纸写一个主题,1页写4至6行,每行20字至30字。一张纸控制在2分钟之内,每天写10页。换句说,就是每天用10-20分钟时间手写笔记。


作用和效果:

在做的过程中头脑和情感会得到快速的整理,理清头绪。

一旦坚持做3个星期到1个月时间的笔记,脑海中的语言就会层出不穷,甚至在做笔记之前,就已经想到该怎么表达了。


1个月前还很朦胧不知道该如何叙述的事项,现在已经可以用明确的语言表达出来,想法也会不断涌现,最后动笔的速度已经赶不上大脑的运转速度了。


再坚持几个月,就能做到瞬间从宏观上看待问题,逐渐接近“零秒思考”。可以根据不同的情况,有时能瞬间抓住问题的关键,并进行整理。


相关规则
  • 写标题和正文时,别思考太多,想到的事,不论是什么,先写下来。

  • 严格坚持每页1分钟,一想到就立刻写下来,这会让你不拖延。

  • 别用笔记本、日记本、word,用A4纸是最快最方便的方法

  • 随身准备好A4纸和纸板,在任何地方都可以写,或者把A4纸折成三折

  • 可以把写好的笔记,4-6行的内容做为正文,继续深入下去

  • 对于,同一个标题可以用不同的角度来写很多页,处理问题和视野都能扩展开来。

  • 写了很多张之后,可以把笔记像扑克牌一样摆弄。

  • 一旦有了新的想法就继续补充并整理

这样做笔记可以理清思绪,变得自信积极,心平气和


想怎么写,就怎么写,把最原始的感受写下来就可以了,不用想的很复杂,也不需用考虑笔记的构成、格式、遣词造句、随时想到随时写深入挖掘笔记的拓展


大多数人虽然平时总是在思考各种各样的事情,却总是犹豫不决,在原地兜圈子。将思考的这些事情,每页纸写 1 件,那么这件事情就算大致得到了解决,所烦恼、忧虑的问题也会锐减。虽然您可能觉得,由于这件事情还留在脑海里,所以每天还是会想到、思考很多事情,但实际上可能并非如此。因为每天都要想出 10 个新的烦恼和问题也不是一件容易的事情。


范例

标题:整理自己的梦想:

  • 1年后,自己想干什么?

  • 1年后,自己变成什么样才会感觉满足?

  • 3年后的梦想是什么?

  • 3年后,自己变成什么样才会感觉满足?

  • 为此,今后半年内应该怎么做?

  • 为了实现梦想,必须要学会什么?

  • 自己的强项是什么?

  • 关于梦想应该和谁怎么商量?

  • 梦想对自己来说究竟是什么?

笔记的整理

作者建议用透明的文件夹进行统一整理,按不同分类进行标记,每三个月整理一次,重读一次。

个人建议可以直接用印象、有道笔记做为存储方式,直接拍照就可以,加上相关的Tag,使用时搜索一下,这样效率很高,而且可以随时查阅。


注意做笔记时一定要手写,别用APP或电脑。大家现在就可以找一张A4纸,用1分钟来尝试一下。刚开始时可能会难一点,多写几次,思维就会清晰不少。


出处:使用A4纸笔记法100天增强逻辑思维(2)

10天前跟大家分享A4纸笔记法,在这几天中收到非常多的问题,统一回复一下:


问题1:1分钟之中每页写4至6行,每行20字至30字。写不完?

特意尝试了一段时间得出的结论,这个可能是翻译问题或者是日文的字数跟汉字无法对等。

这个条件应该改为,每页写4-6行,每行8-12个字。

尝试了练习了很多次,发现绝大多数人1分钟内写上40个字问题不太,刚开始时,写4行,每行10个字不难或者写6行,每行7、8个字。有少数人1分钟能写到50-60个字,但字非常难看,


问题2:可以把写好的笔记,4-6行的内容做为正文,继续深入下去?

这个问题也有很多人问,实际上就是把这一行的内容,当成标题,再重新找一张纸写下去。

而且同一个标题也可以反复写好几次,在写之前不一定要看以前写的内容,可以完全凭借印象去写,一分钟内写不完就换张纸写。


问题3:为什么要用A4纸,其它笔记或纸不行吗

是的,我当初也很疑惑这个问题,为什么必须要是A4纸,是否能改用其它的纸。写上几天之后,把我的心得跟大家分享一下:


这个方法是针对办公室职员,在办公室中A4纸非常容易获得。当然对于学生,A4纸比较难搞到,也可以考虑找其它纸做为代替。


一页A4纸只写一个问题,这种方法非常费纸,有些浪费。 除了正面,还可以用背面,如果对折的话,一张纸可以写上4次,10分钟也行3张纸。


但用A4纸的优势非常多,容易获得到,顺手拿张纸就可以写,如果要是笔记,还要必须要找到笔记,翻开,有时还需要用手压着笔记本,写字时也需要按列,而且有大小,如果考虑这么多的条件,1分钟内之后写不完多少字,但用一张空白的A4纸不一样,先横放,只写4-6行,字可以写得比较大,比较草,一行尽可能写的多一点,这样字就写得比较快,拿一张纸写完一个问题,休息一下,思考一下,然后再换一张纸,继续写下一个问题,写作能收到的干扰会减到最少。


问题4:为什么要横放?纵放不行吗?

作者说他尝试很多种不同的方法,最终得出的结论是,横放时写作更方便,可能是我现在写得少,还没有感觉到横放跟坚放的区别,字大一点,一行写10个字左右,横放的纸就可以一直写下去。

在尝试把A4纸对折,就可以写2张了,目前没看到太大区别。


问题5:为什么是1分钟?可以放到2分钟的吗?

个人感觉把手机放到纸边上,用手秒上的秒表来计时,在写作的同时,时间在快速减少,有一个时间限制会刺激你思考。对1分钟会非常敏感。


如果没有时间限制,时间很容易就没了,3-5分钟也还是不够。


我经常有把纸放到面前想了好几分钟,也写不出来或者写了两三行觉得不满意,再重新开始。

但写上10多天之后,也经常会超出10、20秒。但会先从重点的地方开始写,尽量具体一点。

习惯之后,能做到一想到就能立刻写下来,基本是第一反应。


如果实在1分钟之内实在写的太少,也可以放宽到2分钟,但最好不要无限的放宽下去。


问题6:想不到什么标题怎么办?

把A纸对折,(向同一个方向)再对折,会出现三张竖线。然后把能想到的想法都写上,有时间就补充一下,这样写满1、2页纸,能有100、200个问题,想不出现要写的标题,就可以从这上面找个标题开始写。


问题7:其它

写作时别过于在意书写顺序,想到什么就先写下来,笔不要停。这类方法跟意识流写作相类似,输入:"创意",有一篇文章叫【怎样使用零散时间来收集创意?】可以看看。



每张纸写完之后,可以用手机拍照存放,笔记类APP,比如有道、印象、为知之类的。
每个图片加上一个图片的标题就行,然后每周集中整理一次,只保留有用的,其它删除。


问题8:例子

先写标题,然后日期,每行前面加-

比如:

做笔记的方法 20141218

-笔记的左上角写标题

-像这样写4-6行

-每页都在1分钟之内写完

-用自己能看明白的字写就可以

-书写内容要占每页的一半左右,某种程度要详细写

补充:


有人问,可以使用笔记类APP类吗?

回答:

不推荐,拿出手机、解锁,打开笔记类APP或打开电脑,运行笔记类软件都需要时间,而纸+笔基本直接就可以写,而且写字跟打字的感觉和体验是不同的,写字会印象更深、有自己的风格、触发去考虑更多的问题

@潇潇深情 提到:

我觉得可以在这里安利一下surface pro3

触控笔顶端自带一个按钮,按下后可自动打开onenote笔记软件,立刻书写。写完之后再按一下按钮,笔记自动上传到云端并新建一个空白的笔记。方便,易于整理。


回答:


这种方法我也刚好尝试过,我有一个surface pro3 ,而且买了type cover,但用这种方式练习时,还是觉得纸+笔写起来比surface pro3+蓝牙笔要方便很多,我写完会拍照,然后一周清理一下。


在纸上还有一种用法,针对一个主题或不同主题写了几十张之后,然后把这些纸都拿出来放到会议桌或地上,重新排列组合一下顺序,一个创意、PPT、提案或文章就很快成型了。

因为我最开始就是用纸+笔来练习这种方法的,所以后来用surface pro3+蓝牙笔的时候总有些不太习惯,觉得没有纸+笔方便。你可以试试用surface pro3+蓝牙笔练习一周,然后再用笔+纸练习一周看看哪种效果更好,更方便。另外不是所有人都有surface pro3+蓝牙笔,而且还偶尔会遇到没电的时候,而纸+笔基本上没有什么成本,随用随取。

本答案的收藏数是点赞数的2、3倍,大家先点赞再收藏吧。




10000张纸法则:一个优秀的咨询顾问,需要写完10000张纸才能达到合格的标准,一天10页,1年3000多页,3年10000页左右。


能你完成1万张纸之后才会引起质变,慢慢来吧

前两天,跟朋友去踏青,坐在草地上,看到几朵云,我觉得云是白的会飘的,但是我朋友始终觉得那些云变化起来,很像我欠他的200块钱……

思维是人对客观事物的间接反映,是对情绪信息的处理过程。我的思维过程是将云的一些特点进行描述,反映的是事物的客观属性。而我朋友的思维过程,不仅是建立在客观实在上,也添加了自己的主观构建,具有迁移和创新的特点。后者也更为高级,题目中所指的逻辑思维能力也应该属于后者——不仅是事实的集合,还有对事物的推理和判断。

其实,思维的过程就像玩乐高,可以通过不同的组合构建出不同的整体,但是思维又有可塑性,也就是将“乐高”变形后继续拼接,能够构建的整体更为多变和主观。那么清晰的思维模式具有那些特点呢?我大概说一些。

1.更为抽象化

认知了事物的现象不等于认识本质和规律。就拿开头那朵云举例,云是白色的会飘的会变的,这些都是事物的现象表征,但是它反映的依然是云的部分属性,实际上云是大气中水汽凝结(凝华)成的水滴、过冷水滴、冰晶或者它们混合组成的漂浮在空中的可见聚合物。后者更为抽象,但是反映出来也更为接近事物的本质。它的颜色,移动,变化这些特征都是基于最本质属性的变化。

2.清晰的界定

清晰的逻辑思维必定有清晰的界定。而这些界定需要依靠抽象的概念。概念是思维的细胞,界定着事物的属性,从而让我们感知并且思考。比如我们看到“仁”这个字,因为它的概念泛化,有的人可能会想到“核仁”,也有人想到一种精神品质。如果想要有更好的思维就必须对这样的概念属有较强的界定感,减少他们的含糊度,这样才能根据所得到的信息推导出正确的思维结果。

3.能够构建整体

事物的属性是多维度的。就像蚯蚓横着切和竖着切会产生不同的结果,我们从横向空间和纵向时间去思考也会得出很多的不同。但是事物的维度并不是二维的,事物之间也存在非常多的联系。而我们可以通过这样的维度和联系去构建出一个整体。我们构建整体认知的过程中,影响的因素是非常多的,包括我们过去的经验和知识,也受事物存在的客观环境所影响。而清晰的思维则是能够减少这样的主观影响,减少我们对事物的自我塑造,从而还原出最接近事实的整体。

讲完了清晰思维的特点,我们可以根据特点去思考适合自己的办法。在这里,我也给出自己的一些经验与思考。

1.足够多的概念

我们看到一条单身狗会动和一条鱼会动,但是我们没有走动和游动的概念,那么我们很难去产生清晰的思维,去描述这样的客观事实。所以,如果想要有清晰的思维,需要认识足够多的概念。比如,机床类别有车、磨,削,刨,钻,铣等类别,可我们只会用加工二字去解释,那么就不能够更为有效和贴切去描述客观。这样带来的思维过程就有较大的模糊性。

2.尝试多维解释

事物的属性是多维的,有些我们也很难穷尽。但是我们也需要一些基本的思维模式。比如,二律背反。我们高中英语考试作文的第一句一样“every coin has two sides.”我们不应该只让这种方法存在于考试,而是要应有于生活。事物的属性是不完美的,带有很强偏见的人经常不能意识到这点,所以才会陷入极端,思考出不正确的结果。

3.减少主观偏差

我们对事物的反映不仅由事物的客观属性所决定的,也受我们的主观构建所影响。我们能够看到的事物的角度总是有限的,就像一个看上去像正方体的物品,可能背后是残缺。但是我们的角度是不能够看到被掩盖的部分。如果这样的事物还不是通过我们的直接接触所获得的,那么就像盲人摸象,会有更多的主观偏差。思维的过程对事物的认知是间接的,如果想要更为客观的得到正确的事物反映,得到更为正确的思维结果,我们需要尽可能直接接触我我们所需要了解的事物,尽可能多的角度去看待它。

4.足够多的体验

知道肌肉的锻炼办法能够让自己更快拥有肌肉,但是想要真正获得肌肉,需要的还是去锻炼。同样的,思维能力的提升也需要这样的过程,知道方法能够让自己提升的更快,但是不去行动,那么所能够得到的提升还是有限。

就像我们小时候算加减乘除都觉得有难度,但是随着训练的增加,我们也慢慢习惯,产生适应性,思维过程所需的反应时间也大大缩短。同样的,我们是可以通过足够多的阅读和写作等的方式,来提高自己的逻辑思维能力的。这样也可以减少分析所需要的时间,提高自己的思维效率。

思维和知识如果不能进行深度加工,是很难对一个人能够产生正面影响的,所以当自己得到方法时,应该尽可能去检验和实践,那样,才能够让自己提升地更多。所以,也尽多去训练和尝试吧。

推荐书籍:《心理学与生活》《蓝海战略》《全球通史》《马克思的哲学》《人格心理学》《思维的进化》

有帮助也顺手点个赞吧,也当对个人几小时投入的一些鼓励,谢谢。

其他方面:知乎专栏

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