健身先健脑

收录各类健身入门、力量训练、热身与放松、运动饮食、补剂及冷知识等知识,某些答案观点可能存在争议,请自己吸取自己需要的内容。偶尔可能收录一些与健身关联不大的健脑文章。

双杠臂屈伸,天使与魔鬼的训练动作

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谢奕炜 轻重健身创始人
双杠臂屈伸是一个非常经典的肌肉与力量训练动作。在健美体系中,它被认为能刺激胸部,尤其是下胸部肌肉的发达,同时还能刺激肱三头肌、肩部,乃至小臂的肌肉,是调动肌群最多的几个上身动作。在功能性训练角度分析,它是一个垂直与水平推混合的动作,能训练… 显示全部

为什么地球生物没有进化出轮子这类结构?

知乎用户 非著名非主流非注册电气攻城狮

你知道哪些反常识的知识?

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韩东燃哈佛大学 医学院博士后 不研究哲学的教育家不是好的…

玩家对游戏的热诚和钟爱是否是一种“被设计”?

法师猫不凡 菜鸟游戏策划,未来目标独立游戏

中国人的饮食习惯中,每餐必吃主食(碳水化合物),这种饮食习惯的优点和缺点是什么?

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kmlover 我有一份非常长的黑名单~

健身房私教区各种训练道具怎么用?都干嘛的?

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谢奕炜 轻重健身-strength slim sexy
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“丑爆了”的单眼皮、大脸、塌鼻、短腿,才是祖先制霸雪原的必备硬件

SME情报员 发掘你不知道的科技故事(公众号:SME)
如果你曾留意过,就会发现欧洲人无论是大人还是小孩,都是清一色的标配“双眼皮”。而且仔细一想,还真的找不出哪个单眼皮的欧美人,不信你可以在脑内搜寻一遍?在欧美等地,他们根本不知道单眼皮为何物,也不会去区分单双眼皮。所以如果将在亚洲风靡的“双… 显示全部

人类能否非经验地、直观地想象出自身无从感知、无从推理、无从描述的事物?

墨衍枫迹 软件工程/物理爱好者

人能在洞穴里过28小时一天生活吗?

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SME情报员 发掘你不知道的科技故事(公众号:SME)
关于作息规律的争议有太多太多了。 为什么一日要食三餐?不吃早餐真的不健康吗?对倒时差的和上夜班的人而言,早餐又如何定义? 为什么长辈总是强调要早睡早起?22点睡7点起与0点睡9点起到底有什么不一样?那些不分昼夜的劳动者也需要遵循日出而起日落而息… 显示全部

破壁机是噱头还是刚需?

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Gabby老师

一杯敬肌肉,一杯敬脂肪,温暖我的身体留住了力量
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