长期跑步如何保护膝盖?

本人准备长期跑步,跑鞋买了nike的,计时器nike+也有了,衣服裤子都齐备,唯独担心长期跑步损害膝盖,希望高手指点保护方法。
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135 个回答

明威说,让人人都能享受到国家队专业的运动康复资…
马蒂诞辰,公众号[不跑就出局],热爱跑步的一起来。
邵苏,从一个职业体能师的专业角度告诉你健身那…
郑家轩,微信订阅号:家轩训练营,健身圈里的跑马…
知乎用户,甭说回答问题 就是提问我都胆儿颤
关雅荻,微信号:天生勇气
顾轶群,软件工程师

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